Wie wirkt Fasten

auf den Körper

  • Senkung von Blutdruck und Blut­zucker­spiegel
  • Entlastung von Magen und Darm
  • Gewichtsreduktion durch Fettabbau
  • Verbesserung des Immunsystems
  • Entgiftung von Schadstoffen

 

auf den Geist

  • Gefühl der „Leichtigkeit“
  • Besinnung auf eigene Bedürfnisse
  • Stärkung der Kreativität
  • Klarheit im Denken

 

auf die Seele

  • Selbsterfahrung und -erkenntnis
  • Selbstvertrauen